Sponsor



Slider

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

দেশ

মেহেরপুর জেলা খবর

মেহেরপুর সদর উপজেলা


গাংনী উপজেলা

মুজিবনগর উপজেলা

ফিচার

খেলা

যাবতীয়

ছবি

ফেসবুকে মুজিবনগর খবর

» » চিনি খাওয়া বন্ধ করে গুড় খেলে কী কী সুফল মিলবে?




চিনি খাওয়া বন্ধ করে গুড় খেলে কী কী সুফল মিলবে?

দীর্ঘায়ু পেতে জীবন থেকে বাদ দিতে হবে চিনি। পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসকেরা সেটা স্পষ্ট জানিয়ে দিয়েছেন। প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে গুড়ে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট উপাদান থাকায় প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। সেই সঙ্গে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতেও গুড়ের ভূমিকা অনবদ্য। সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতেও গুড় উপকারী। খাবার খাওয়ার পর অস্বস্তি হলে সামান্য গুড় খেলে হজম দ্রুত হয়। গুড় হজমে সহায়ক উত্সচকগুলিকে আরও সক্রিয় করে তোলে। ফলে পেটফাঁপা, বদহজমের মতো সমস্যাগুলি নিরাময় করে গুড়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে গুড় হজমে সাহায্য করে। ফলে বিপাকহার বৃদ্ধিতে গুড়ের জুড়ি মেলা ভার। আর বিপাক হার ভালো হলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে সহজেই। শরীরের জমে থাকা ক্যালোরি দূর করতেও গুড় দারুণ উপকারী। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে গুড়ে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। এই উপাদান ত্বকে নিস্তেজ ভাব দূর করে। তা ছাড়া গুড়ে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড থাকায়, নিয়মিত খেলে ত্বকের জেল্লাও বাড়বে। ত্বক হবে দাগছোপ হীন এবং স্বচ্ছ। শরীর চাঙ্গা রাখতে একটানা পরিশ্রমে ভীষণ ক্লান্ত লাগলে গুড়ের জল খেয়ে নিতে পারেন। দুর্বলতা কেটে যাবে। এই পানীয়ে যদি একটু লেবুর রস মিশিয়ে খান, তা হলেও এক নিমেষে উধাও হয়ে যাবে ক্লান্তি।গ্রন্থনা: মহসীন আলী আঙ্গুঁর ,সম্পাদক ও প্রকাশক, মুজিবনগর খবর ডট কম,মেহেরপুর।






«
Next
ও মেহেরপুর সদর উপজেলা স্কাউটসের সদস্য সতেরো সদস্য কমিটি গঠিত হয়েছে
»
Previous
লাউয়ের খোসা ভাজা কি শরীরের জন্য উপকারী? জেনে নিন এর ভাল-মন্দ
Pages 22123456 »

No comments:

Leave a Reply