প্রি-ডায়াবিটিক থেকে জয়েন্টে ব্যথা—বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাচ্ছে জেন জ়ি, কেন?

প্রি-ডায়াবিটিক থেকে জয়েন্টে ব্যথা—বয়সের আগেই বুড়িয়ে যাচ্ছে জেন জ়ি, কেন? সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল করলেই সামনে আসে ‘জেন জ়ি’-এর রিলস। সাতাশ বছরের ছেলের কাঁধে, চাব্বিশ বছরের মেয়ের কোমরে ব্যথা। তার সঙ্গে এই প্রজন্মের একাংশ ভুগছে হাই ট্রাইগ্লিসারাইড, নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ও ওবেসিটির সমস্যায়। এই সব কিছুর পিছনে কর্টিসল হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। কর্টিসল, অর্থাৎ ‘স্ট্রেস হরমোন’। এই হরমোন দেহের ‘ফাইট অর ফ্লাইট রেসপন্স’-এ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। হঠাৎ তৈরি হওয়া সমস্যা বা কঠিন পরিস্থিতির সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য আমরা যে পদক্ষেপ নিই বা শরীর যে ভাবে ‘রিয়্যাক্ট’ করে সেটাই হলো ‘ফাইট’। কিছু বিষয় রয়েছে, যা মানুষের জীবনে ‘কনস্ট্যান্ট’। অর্থাৎ, পড়াশোনার চাপ, কাজের চাপ, সংসারের চাপ—এমন নানা বিধ সমস্যা রোজকার জীবনে লেগেই রয়েছে। এগুলো নিয়ে মানুষ খুব বেশি মাথায় ঘামায় না, কিন্তু স্ট্রেস থাকেই। এই মাথা না ঘামাতে চাওয়াই হলো ‘ফ্লাইট’। ‘ফাইট অর ফ্লাইট রেসপন্স’-এ কর্টিসল হরমোন নির্গত হয়। মাঝেমধ্যে অল্পবিস্তর কর্টিসল হরমোন নিঃসরণে কোনও ক্ষতি নেই। কিন্তু যখনই এটি ক্রনিক হয়ে দাঁড়ায়, অর্থাৎ অত্যধিক মানসিক চাপে ক্রমাগত ‘স্ট্রেস’ হরমোন নির্গত হতে থাকে, তখনই স্বাস্থ্যের ক্ষতি। গ্রন্থনা: মহসীন আলী আঙ্গুঁর ,সম্পাদক ও প্রকাশক, মুজিবনগর খবর ডট কম,মেহেরপুর।