শীতের মরশুমে ত্বকের পরিচর্যায় এই নিয়মগুলো মেনে চলছেন তো?

শীতের মরশুমে ত্বকের পরিচর্যায় এই নিয়মগুলো মেনে চলছেন তো? আপনার জীবনে মানসিক সমস্যা, অবসাদ কিংবা স্ট্রেসের পরিমাণ বাড়লে কিন্তু মুখে ব্রণ হতে পারে। শীতের দিনেও ব্রণের সমস্যা দেখা যায়। এই অসুবিধা এড়িয়ে চলতে চাইলে দিনে অন্তত ১৫ মিনিট মেডিটেশন করে স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন। শীতের দিনেও ত্বকে স্ক্রাব করা জরুরি। তবে সপ্তাহে এক-দুইবারের বেশি নয়। আর স্ক্রাবের পর অতি অবশ্যই ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে ত্বকে। তা নাহলে ত্বকে মারাত্মক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যাবে। শীতের আবহাওয়া যেহেতু রুক্ষ এবং শুষ্ক, তাই প্রতিদিন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতেই হবে। নাহলে ত্বক হয়ে যাবে রুক্ষ। দেখতে একেবারেই ভালো লাগবে না। নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। শীতকালে ঠান্ডা পানি ধরতে আলস্য কিংবা অনীহা বলে কিন্তু ত্বক পরিষ্কার করা বন্ধ করবেন না। তাহলে ময়লা জমে পোরসগুলো বন্ধ হয়ে যাবে। ভালোভাবে ঘুম না হলে তার ছাপ স্পষ্টভাবে পড়বে আপনার ত্বকে। অতএব রাতে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। নাহলে ত্বকে অসময়ে বলিরেখা দেখা দিতে পারে। চোখের চারপাশের অংশে বিশেষ ভাবে যত্ন নিন শীতের মৌসুমে। আন্ডার আই ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। আর আই মেকআপ করলে কাজ মিটে গেলে তা অবশ্যই তুলে পরিষ্কার করে নেবেন। শীতের সময়ে ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক হবে না যদি আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকে। অর্থাৎ পানির পরিমাণ সঠিক মাত্রায় বজায় থাকে। তাই সঠিক পরিমাণে পানি প্রতিদিন পান করতে হবে। শীতকালেও অতি অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন। বাড়ির বাইরে বেরোলে তো বটেই, বাড়িতে থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন ত্বকে। শীতের দিনে চেষ্টা করুন ন্যাচারাল প্রোডাক্ট ব্যবহার করার। যাদের স্কিন সেনসিটিভ, তারা সারা বছর যে প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, সেটাই করা উচিত।