পাশবালিশ জড়িয়ে ঘুমোতে ভালবাসেন! তাতে শরীরে কী প্রভাব পড়ে?

পাশবালিশ জড়িয়ে ঘুমোতে ভালবাসেন! তাতে শরীরে কী প্রভাব পড়ে? পাশ ফিরে শোওয়ার সময় হাঁটুতে হাঁটু ঠেকে গেলে পেশির উপর যে চাপ পড়ে তা না পড়লে, সায়াটিকা, আর্থ্রারাইটিসের মতো সমস্যাও দূরে থাকে বলে জানাচ্ছেন ভারতের কলকাতার চিকিৎসক দীপক কুমার মহারাণা। তিনি বলছেন, ‘‘ওই ভাবে পায়ের মাঝখানে বালিশ দিয়ে শোয়ার উপকার মিলবে পরবর্তী কালে। নাছোড় ব্যথার রোগ এবং পেশিদৌর্বল্যের ঝুঁকিও কমবে।’’

গবেষণা সংক্রান্ত ওই তথ্য প্রকাশিত হয়েছে ‘দ্য স্পাইন জার্নাল’ এবং ‘দ্য জার্নাল অব ভাস্কুলার সার্জারি’তে। ইন্টারনাল মেডিসিনের চিকিৎসক আর আর দত্ত বলছেন, ‘‘বেশির ভাগ মানুষই ঘুমোনোর সময় কোনও এক পাশে ফিরে ঘুমোন। কিন্তু ঘুমোনোর সময় যদি দু’টি পা এবং পায়ের হাঁটু পরস্পরের সঙ্গে ঠেকে থাকে, তবে দীর্ঘ দিনের ওই অভ্যাসে শিরদাঁড়ার নীচের অংশ বা কোমরের নীচের হাড় বেঁকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু দু’টি পায়ের মাঝখানে যদি পাশবালিশ থাকে তবে হাঁটু দু’টি পরস্পরের সঙ্গে ঠেকে থাকে না। শিরদাঁড়া বা কোমরের নীচের হাড় অথবা পেশির উপর অনাবশ্যক চাপও পড়ে না।’’ গ্রন্থনা: মহসীন আলী আঙ্গুঁর ,সম্পাদক ও প্রকাশক, মুজিবনগর খবর ডট কম,মেহেরপুর।