ত্বকের হাজারো সমস্যার সমাধান দিতে পারে ভিটামিন সি

ত্বকের হাজারো সমস্যার সমাধান দিতে পারে ভিটামিন সি। লেবু, আমলকির মতো ফলে ভরপুর মাত্রায় থাকে ভিটামিনটি। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধে যেমন ভূমিকা রাখে, তেমনি ত্বকের লাবণ্য ফেরাতেও গুরত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে এটি। রূপচর্চায় নিয়মিত এই ভিটামিন ব্যবহার করলে সুফল মিলবে হাতেনাতে। কালচে ভাব দূর করবে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকে কালচে ছোপ পড়ে যায়। কখনো অতিরিক্ত মেলানিন সঞ্চিত হয়েও মুখের বিভিন্ন অংশ কালো হয়ে ওঠে। ব্রণের জন্যেও দাগ হয় কপালে ও গালে। ভিটামিন সি-এর সঠিক ব্যবহারে এই সমস্ত কালচে দাগ-ছোপ মিলিয়ে যেতে পারে। পাশাপাশি, ভিটামিনের গুণেই শুষ্ক, রুক্ষ ত্বকে জেল্লা ফিরতে পারে। কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করবে ত্বককে টানটান রাখতে সহায়তা করে কোলাজেন নামে একটি প্রোটিন। বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে কোলাজেনের মাত্রা কমতে থাকায় মুখে বলিরেখা পড়ে যায়, ত্বক শিথিল হয়ে যায়। ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনের মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ত্বককে সতেজ ও সুন্দর রাখে। কীভাবে ব্যবহার করবেন? ত্বককে ভেতর থেকে উজ্জ্বল করতে খাদ্য তালিকায় যোগ করতে হবে ভিটামিন সি। এছাড়া ভিটামিন সি ক্যাপসুল হিসেবেও পাওয়া যায়। এতে তরল অবস্থায় ভিটামিন থাকে। অ্যালোভেরার শাঁসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন সি মিশিয়ে মাখতে পারেন। অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গেও ভিটামিনটি মিশিয়ে মুখে হালকা হাতে ম্যাসাজ করলে ত্বক উজ্জ্বল হবে। সকালেই এই ভিটামিনটি ব্যবহার করা ভালো। সফট ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নেয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের আগে এটি মাখতে হবে। সানস্ক্রিনের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন সি মিশিয়ে মেখে নেয়া যেতে পারে। পাশাপাশি, বাজারচলতি ভিটামিন সি সিরামও ব্যবহার করা যায় ত্বকের জন্য। তবে ভিটামিন সি ক্যাপসুল ব্যবহার করার পর বা সিরাম মাখার পর কোনো রকম প্রদাহ হলে এটি ব্যবহার বাদ দেয়া উচিত।