কী হয় রসুন-দুধ একসাথে খেলে?
-->
রসুন-দুধের পানীয় তৈরি করতে যা যা লাগবে-
১) ৫০০ এম এল দুধ
২) খোসা ছাড়ানো ১০ কোয়া থেঁতলানো রসুন
৩) দুই থেকে তিন চা চামচ চিনি
৪) ২৫০ এম এল পানি
যেভাবে প্রস্তুত করবেন-
একটি পাত্রে দুধ ও পানি মেশান। এতে রসুন দিন। এরপর ফোটানোর জন্য চুলায় দিন। দুধ জ্বাল দিতে দিতে অর্ধেক পরিমাণ হলে নামিয়ে ফেলুন। এরপর মিশ্রণটিতে চিনি মেশান। উষ্ণ থাকতে থাকতে পান করুন।
রসুন-দুধের উপকারিতা-
১) রসুন দুধ অ্যাজমা প্রতিরোধে কাজ করে।
২) সপ্তাহে তিনবার রসুন-দুধ পানীয় খেলে নিউমোনিয়া কমতে সাহায্য হয়।
৩) এই পানীয় শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। রক্ত জমাটবাঁধা প্রতিরোধ করে, রক্ত সঞ্চালন ভালো করে। তবে অবশ্যই দুধটি লো ফ্যাট হতে হবে।
৪) নিয়মিত এই পানীয় পান করলে আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমবে।
৫) রসুন-দুধ ঘুমের সমস্যা প্রতিরোধে উপকারী।
৬) ঠান্ডা-কাশি কমাতে রসুন-দুধের পানীয় খেতে পারেন।
৭) রসুন-দুধ প্রজননক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।
