কী খেয়ে রোগা হলেন পরিণীতি?প্রাতরাশে ব্রাউন ব্রেড, মাখন, ২টো ডিমের সাদা অংশ, চিনি ছাড়া এক গ্লাস দুধ
একটা সময় সারাদিন তাঁর চিন্তাভাবনা জুড়ে থাকত পিৎজা–স্যান্ডউইচ–চকোলাভা। পিৎজা খাওয়া কোনওদিন ছাড়তে পারবেন, স্বপ্নেও ভাবেননি। কিন্তু এখন এটাই পরিণীতি চোপড়ার জীবনের ঘোর বাস্তব। আর এজন্য তিনি ধন্যবাদ দিচ্ছেন ‘বলিউডি চাপ’কে। বলছেন, ভাগ্যিস তিনি নায়িকা! তাই রোগা হওয়ার একটা চাপ ছিল। এখন রোগা হয়ে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী তিনি। আগের মতো পাস্তা–পিৎজা খেতে পারেন না। তবু মনে দারুণ শান্তি।
গত কয়েক মাসে কী খেয়ে ওজন ঝরালেন পরিণীতি?
তাঁর শরীরে বিপাক ক্রিয়ার হার কম। তাই কম খেলেও তাড়াতাড়ি ওজন বেড়ে যায় পরিণীতির। অগত্যা অস্ট্রেলিয়ার এক হাসপাতাল থেকে অ্যালার্জি টেস্ট করিয়ে জানেন, কী কী তাঁর খাওয়া উচিত নয়। সেই মতো ডায়েট চার্ট তৈরি করেন। প্রাতরাশে ব্রাউন ব্রেড, মাখন, ২টো ডিমের সাদা অংশ, চিনি ছাড়া এক গ্লাস দুধ। মাঝেমধ্যে ফলের রস। দুপুরে স্যালাড, ব্রাউন রাইস, ডাল, তরকারি। রাত ৮টার মধ্যে ডিনার। এক গ্লাস চিনি ছাড়া দুধের সঙ্গে হালকা তেল ছাড়া খাবার। রোজ সকালে জিমে যান না। তবে নাচ, সাঁতার, যোগ আর কালারিপায়াট্টু (কেরলের মার্শাল আর্ট) অবশ্যই করেন।
No comments: